Някои хора смятат, че е нормално да се живее с наднормени килограми и не искат да променят нищо в начина си на живот.

Това е доста погрешно, тъй като последиците са много. Няма лошо в това да се приемем такива, каквито сме, но можем да навредим на организма си. Тук не става въпрос само за естетика, а трябва да знаем, че затлъстяването увеличава риска от много заболявания.

Най-новите изследвания показват, че напълняването само с 3.5 килограма, излага на много рискове за здравето:
- увеличава риска от артрит с 15 на сто;
- рискът от високо кръвно налягане нараства със 72 процента;
- проблемите с мъжката ерекция се увеличават с 50 на сто;
- болести на яйчниците и шийката на матката – с 20 на сто;
- високо ниво на холестерола в кръвта – с 49 на сто;
- смърт още с първия инфаркт – с 20 на сто;
- рак на гърлото, стомаха, бъбреците и червата – с 65 на сто;
- поява на камъни в бъбреците и жлъчката – с 85 на сто;
- рискът за появяване на астма – с 20 на сто.

Освен това, хората с наднормени килограми са склонни към повече наранявания в ежедневието, а болките в долната част на тялото при тях са пет пъти по-чести, отколкото при слабите хора. С 40 на сто се увеличават и сърдечните проблеми. Артритът, ракът на гърдата, остеопорозата и излишните килограми вървят ръка за ръка.